Studio Essenburg

Vanaf jongs af aan staat het leven van Tonja de Vries in het teken van sporten. Ze heeft verschillende topsporten bedreven en allerlei lessen gegeven bij een sportschool in Zandvoort.

Van Kickboks aerobic tot bowflex & bounce les, callanetics, steps, easy shape, fitnessbegeleiding maar ook body-balance, pilates en yoga/ body & mind. Vervolgens is ze verhuisd naar Lelystad en heeft ze daar bij o.a Life Fit Centre, Achmea Health Centre gewerkt als Fitness- instructrice ( Less Mils lessen en Freestyle lessen verzorgen en fitness begeleiding).

In 2010 kreeg ze de mogelijkheid om haar eigen onderneming te starten, Go4Pilates, in een zaaltje van Fysiopraktijk Topfit in Lelystad. Ze is begonnen met Pilateslessen en niet veel later is ze zich ook meer gaan verdiepen in yoga/body & mind en ademhalingstechnieken vanuit de Oosterse cultuur. Allerlei workshops en opleidingen gevolgd. In 2012 startte ze naast haar Pilateslessen met lessen in yoga/ body & mind.

In al die jaren heeft ze haar eigen lesvorm ontwikkeld, Pila-Yoga. Een les waarbij het eerste gedeelte Pilates wordt gegeven en doorloopt in Yoga met een eindontspanning. Een heerlijke les waarbij versterking en ontspanning centraal staat.

Vind jij het leuk om ook eens een pilates en/of Yogales te volgen? Of laat je je liever verwennen doormiddel van een deep sound massage. Dat kan bij Studio Essenburg in Hulshorst. Je kunt zowel kiezen voor een individuele les of een groepsles.